6足を組む

太ももの血流が悪くなり、健康に影響を及ぼす。もし静脈瘤、関節炎、神経痛、静脈血栓症を患っている場合、足を組むと病状を悪化させる。

7 目を細めて物を見たり、手で眼をこする

目を細めて物を見ると、目じりに魚の尾のような皺ができやすい。また目を細める癖がある場合は眼精疲労、めまい、頭痛を引き起こす。眼をこする際、手から目へと病原菌に感染し、炎症を起こし、睫が折れたり、抜け落ちたりする。

8 排尿を我慢する

排尿を我慢すると膀胱炎になる可能性があり、頻尿、排尿痛、下腹部膨満や痛みなどの症状が現れる。米国の研究報告では、尿意を我慢する習慣がある人は膀胱炎を患う可能性が一般の人より5倍も高いと言われている。

9 就寝前に顔を洗わない

顔の化粧や埃を洗わずにいると、吹出物やものもらいなどの炎症を引き起こし、また目の炎症や皮膚のアレルギー反応の元となる。

10 熱い湯での長風呂

水道水の中に含まれるクロロホルムと三塩化ビニールは水の中の揮発しやすい有害物質であり、入浴時、空気に接触する機会が多い水滴から2種類の有害物質がより多く放たれる。(編集JK)

「人民網日本語版」2016年6月28日